Alte Weisheit: Wer viel schwitzt, muss schon beim Sport Flüssigkeit und Mineralstoffe nachführen. Bloß Leistungswasser wäre hierbei kontraproduktiv, denn nur mit den entsprechenden Elektrolyten kann man stundenlang weiter Gas geben. Das gilt anders als man glaubt übrigens auch im Winter, weil man durch die dicken Sachen da oft auch nicht viel weniger transpiriert!
Konkreter Salzmangel kann zudem zu Kopfschmerzen und Schlimmerem führen. Du bist oben auf dem Berg immer gegrillt und guckst über Kreuz? Vielleicht fehlen dir einfach nur die Mineralien. Ich habe zudem für mich die Erfahrung gemacht, dass wenn Natrium im Wasser fehlt, ich ständig zum Pinkeln anhalten muss, weil die Flüssigkeit sonst nur so durchrauscht, ähnlich wie bei einem Boiler.
Gute Nachricht: Jetzt gibt es die FastChews Kautabletten von SaltStick in sechs Geschmacksrichtungen bei mir im Shop. Wer sich mit Salz- oder Salztabletten und deren Verträglichkeit unterwegs gerade bei Hitze schwergetan hat, wird hiermit viel eher glücklich, die Geschmackssorten helfen dabei.
Man kann die Fast Chews entweder im Mund zergehen lassen oder wie ein Stück Traubenzucker einfach zerkauen und dann mit Wasser oder dem Sportdrink aus der Flasche runterspülen.
60 Chews pro Dose, der Kilopreis entspricht 249,90 Euro. SaltStick ist glutenfrei, vegan, made in the USA und getestet von Informed Sports, damit die Dopingprobe auch negativ bleibt.
Die Inhaltsstoffe am Beispiel von Pineapple Coconut:
Glucose, Natriumcitrat, Trennmittel: Stearinsäure, Calciumgluconat, Kaliumcitrat, Polyvinylpolypyrrolidon, Siliciumdioxid, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Magnesiumstearat, Magnesiumcitrat, Natürliches Kokosnuss-Aroma, Natürliches Ananas-Aroma, Geschmacksverstärker: Apfelsäure, Natriumkaseinat, Süßungsmittel: Stevioglycoside.
Enthält geringfügige Mengen von Fett, gesättigten Fettsäuren und Eiweiß.
Enthält Baum-Nüsse (Kokosnuss).
Verzehrempfehlung: Bis zu 50 Tabletten (25 Portionen) täglich
Nährwertangaben |
pro 100 g |
pro Portion* |
Energie |
1308 kJ / 312,5 kcal |
41,84 kJ / 10 kcal |
Kohlenhydrate |
62,5g |
2g |
davon Zucker |
62,5g |
2g |
Mineralstoffe |
|
|
Natrium (als Natriumcitrat) |
3125mg |
100mg |
Kalium (als Kaliumcitrat) |
938mg |
30mg |
Calcium (als Calziumglyconat) |
313mg |
10mg |
Magnesium (als Magnesiumcitrat) |
188mg |
6mg |
*Portion= 2 Kapseln (3,2g)