Schnell + fit ab 50 von Joe Friel
Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten
Dieser Titel ist was für alle Masters, die weiterhin, immer noch oder erstmalig Spaß am Ballern haben. Ob nun im Wettkampf oder nur so für sich im Training um fit zu bleiben/werden, weil man sich dann einfach am besten fühlt.
Was es mit dem Sport und Älterwerden auf sich hat, worauf man beim Sport und generell achten sollte und vor allem, dass das so gern postulierte „Ruhigertreten“ genau nicht das Mittel der Wahl ist, erklärt Friel hier sehr anschaulich. Mir hat das enorm geholfen, auch Richtung Motivation für alles mit Blutgeschmack im Rachen auf dem Rad.
Friel ist einer der Macher hinter der Trainingsplattform Trainingpeaks, mittlerweile in seinen Siebzigern und sein Leben lang kompetitiv als Radsportler und Triathlet aktiv. Seinen Sohn Dirk und ihn habe ich vor Jahren mal beim Ironman auf Hawaii kennengelernt und neben der fachlichen Expertise kann ich auf jeden Fall bestätigen, dass die so richtig Zug auf der Kette haben.
Sportliche Granaten wie Mark Allen, Ned Overend sowie der Biomechanik- und Fitting-Guru Dr. Andrew Pruitt runden das Buch ab, das man definitiv immer mal wieder zur Hand nimmt!
Erschienen im Covadonga Verlag